MONDAY Slow Down Journal

(28 klantbeoordelingen)

34,00

Met deze MONDAY Slow Down journal breng je focus aan op wat voor jou belangrijk is en neem je de regie over je eigen leven terug. Door de Slow Down Journal 52 weken per jaar te gebruiken, creëer je wekelijks een waardevol slow down-moment voor jezelf. Met slechts 20 minuten journallen per week ervaar jij de rest van de week meer rust en focus.

Wat levert de Slow Down Journal jou op?

  • Je brengt meer focus aan in je leven
  • Je beleeft je dagen veel bewuster
  • Je past selfcare toe op een praktische manier
  • Je creëert meer tijd voor wat jij belangrijk vindt
  • Je laat dingen die energie slurpen makkelijker los

Er zitten veel fijne extra’s in. Zo leer je over leven volgens de maanfases, kun je een vision board toevoegen en is er per kwartaal ruimte voor reflectie op alle onderdelen van je leven.

Als je de journal via de website van MONDAY bestelt, krijg je er altijd een gratis MOON 2021 boekenlegger bij!

Levertijd: 3-5 werkdagen. Je kunt altijd binnen 30 dagen retourneren.

Artikelnummer: 978-94-640637-8-3 Categorie: Tags: , , , , , ,

Extra informatie

Gewicht 0.6 kg

28 beoordelingen voor MONDAY Slow Down Journal

  1. Karine (winkelmanager)

    Erg blij ben ik met de Monday Journal. Even een momentje om de week goed te starten met je juiste intenties en bewuster aan de slag te gaan. Aanrader! – Karine

  2. Willeke (winkelmanager)

    Tofste journal ever, super blij mee!

  3. Marilyn (winkelmanager)

    OMG, ik heb het 5 minuten in mijn handen en ben zo enthousiast. WAT EEN GEWELDIG BOEK.
    Ik dacht eigenlijk dat het een planner was, maar dit is zoveel leuker!

  4. Joanne (winkelmanager)

    Door de MONDAY Journal te gebruiken, heb ik voor mezelf wekelijks een rustmoment ingepland.
    Het helpt mij echt om stil te staan bij wat IK wil, wat zorgt voor focus en dat is super fijn!

  5. Joyce (winkelmanager)

    Er zijn veel journals, maar deze blijft mijn favoriet. Zo fijn om hiermee te starten, het geeft gelijk een hele waardevolle wending aan de week. En wat ik heel fijn vind is dat je niet elke dag hoeft voor te gaan zitten hiervoor.

  6. Margo (winkelmanager)

    De MONDAY journal heeft mij in mijn herstel van mijn burn-out geholpen om structuur te creëren, een vast moment te pakken en zo te reflecteren op de afgelopen week en vooruit te kijken naar de nieuwe week.
    De journal hielp me om wekelijks vooruitgang te zien bij mezelf en helpt me bevestiging te zien van kleine dingetjes waarbij ik het gevoel had toch iets van die week te hebben gemaakt. De weekjournal voelt voor mij vrijblijvend en helpt me vooral het positieve te zien wat ik eerst was vergeten; het heerlijke zonnetje of toch die keer sporten terwijl ik er weinig energie voor had.

  7. Dian (winkelmanager)

    Sinds ik de journal gebruik, ben ik me echt bewuster van mijn emoties en gedachten. En wat ik daar zelf voor invloed op kan uitoefenen als ik in een goede flow wil komen.
    Hoewel ik duidelijk merk wat het me oplevert, heb ik toch niet elke week zin om het in te vullen. Gek hoe dat werkt in je brein, weerstand hebben tegen iets dat voor zo goed voor je werkt. Maar laatst dus daar aan toegegeven en een week niet ingevuld, had gelijk spijt! Heb hem nu al trouwens al 3x cadeau gegeven ook – dat zegt wel wat over hoe waardevol ik hem vind.

  8. Jakoba (winkelmanager)

    Na 2 weken merkte ik al dat de MONDAY Journal verschil maakt. Nu ik inzicht heb in mijn week ervaar ik minder stress en weet ik wat ik echt wil doen. Dat geeft rust in mijn hoofd. Ik slaap zelfs beter!

  9. Sigrid (winkelmanager)

    De MONDAY Journal is precies waar ik behoefte aan had. Eindelijk een journal die structuur geeft en me helpt bij het reflecteren en nadenken over intenties.

  10. Krystle (winkelmanager)

    Ik kijk er elke week naar uit om in mijn MONDAY Journal te schrijven. Het is een fijn moment om terug te blikken, dankbaarheid te voelen en nieuwe intenties te zetten

  11. Vienna

    Elke zondagavond kijk ik er weer naar uit om in mijn Monday Journal te mogen schrijven! Het is fijn om concrete doelen te stellen en elke week weer nieuwe intenties te zetten. Dat er ook wordt stilgestaan bij je lichaam vind ik ook een hele mooie en belangrijke, omdat we dit al snel vergeten en altijd maar doorgaan. Deze journal is daarom een echte aanrader!

  12. KKRRTT

    Aan een half uurtje per week heb je met deze journal genoeg tijd om stil te staan bij hoe het écht met je gaat, waar je blij van wordt en waarvan niet. Waarvan je meer nodig hebt, waarvan minder. Kleine stapjes naar meer balans, meer geluk!
    Alles klopt aan deze journal. De teksten zijn inspirerend, de kleuren stralen rust uit, de vragen zijn goed. Een heel leuk cadeautje voor jezelf of voor iemand anders!

  13. Yvonne (winkelmanager)

    Een mooie overzichtelijke journal die helpt om overzicht te creeren en doelen te behalen.
    Werkt fijn, omdat je 1x per week je doelen voor jezelf op papier zet!

  14. Isabel (winkelmanager)

    Elke week kijk ik er weer naar uit om in deze journal te schrijven, ik ben er echt ontzettend blij mee!!

  15. Pascale (winkelmanager)

    Mooi boek, zowel qua vormgeving als de inhoud. Nodigt uit om regelmatig even bezinningsmoment in te passen en te reflecteren op wat je doet, waar je staat en waar je wilt zijn of naar toe wilt groeien. Ik word er iedere keer weer heel blij van.

  16. Anoniem (winkelmanager)

    Het journal helpt me om heel bewust in het leven te staan. Het is een wekelijkse reminder op mijn intenties, doelen. Het sterke van de journal is dat het verder gaat dan alleen dankbaarheid of alleen doelen stellen. Het laat je bewust nadenken over je balans tussen body, mind en soul. Dat het design journal ook nog eens prachtig is, is nog een extra cadeautje.

  17. mon-day (winkelmanager)

    Geweldige journal die me na enkele weken al heel veel ijzichten en rust heeft gebracht. De nuchterheid en verschillende mogelijkheden maken het laagdrempelig om te schrijven. Je kan er zo diep (of juist minder diep) op in gaan als je zelf wilt. Ik vond de maanfases ij eerste instantie een beetje zweverig, maar uit nieuwsgierigheid heb ik het alsnog gelezen. En wat blijkt? Het was zo herkenbaar en gaf me zoveel duidelijkheid! Ik kan nu niet meer zonder 🙂 De vormgeving is prachtig, ook erg interessant om cadeau te doen aan die lieve goede vriendin of familielid.

  18. Chantal (winkelmanager)

    Sinds ik de Slow Down Journal heb maak ik echt even tijd om in te checken bij mezelf en te schrijven. Ik word er altijd blij van als ik het doe en het maakt mij veel bewuster van mijn gedachten en gedrag. Ik heb hem al aan meerdere vriendinnen aangeraden die nu ook fan zijn. Het boekje ziet er ook nog eens mooi uit, waardoor hij altijd in het zocht ligt. Top journal dus!

  19. mon-day (winkelmanager)

    Wat een fijne journal! Een heerlijk, voor mij, zondagavond ritueel om even stil te staan bij wat er allemaal is gebeurt/hoe ik mij heb gevoelt in de week en de focus en energie voor de nieuwe week! Echt een krachtige, maar ook heerlijk slow down journal!

  20. mon-day (winkelmanager)

    De Monday Slow Down Journal is voor mij een anker in de week. Het is fijn om een momentje voor jezelf te hebben en vanuit rust te reflecteren op afgelopen week en vooruit te kijken naar de komende week. Door op te schrijven hoe je je wilt voelen, wat je intenties en doelen zijn en waar je uitdagingen liggen maak je het voor jezelf heel helder. Het helpt mij enorm om rust, focus en balans te houden en met aandacht de dingen te doen.

  21. Anoniem (winkelmanager)

    Het helpt me vast te houden aan bepaalde doelen die ik voor ogen heb. Door het wekelijks concreet te maken en op te schrijven zorgt het voor bewustzijn en commitment. Dat vind ik heel fijn!

  22. mon-day (winkelmanager)

    Heel fijn. Kijk er elke week weer naar uit om erin te schrijven en ook zeker te kijken hoe afgelopen week is gegaan. Zeler aanrader.

  23. Krystle (winkelmanager)

    Sinds ik de journal in huis heb, gebruik ik hem elke week om in te tunen op hoe de afgelopen week was en hoe ik mij de komende week wil voelen. Even stilstaan bij een wens voor de komende week, is heel bijzonder en fijn om te doen. Nog twee weken te gaan en is mijn eerste Slow Down Journal al gewoon vol! Wat is het jaar snel gegaan. Maar door de journal toch ook weer kunnen vertragen door elke week lekker even rustig erbij te gaan zitten en gaan schrijven. Dank je wel Hilde voor het mooie product dat je in de wereld hebt gezet!

  24. Rendi (winkelmanager)

    Journal ziet er prachtig uit. Nodigt uit om wekelijks in te schrijven. Goede vragen die helpen met een stukje bewustwording.

  25. Anoniem (winkelmanager)

    De Monday Slow Down journal laat mij in ieder geval één keer per week even rustig zitten en nadenken over hoe ik mij voel. Dat is heel prettig. En ook het zetten van een intentie helpt mij om meer in alignement te leven. Tnx Hilde

  26. Marleen (winkelmanager)

    Ik ben heel blij met dit journal. Ik vind het heel fijn dat er vrijheid is om het in te vullen, in plaats van een echt agendaconcept. En, ik vind het heel fijn om op de thema’s Bodyguard, mind en soul te reflecteren. Dit journaling helpt mij scherper krijgen waar ik behoefte aan heb. Het helpt zo om dat opbrengst schrijven!

  27. Nele (winkelmanager)

    Een mooi vormgegeven boek dat je tijd bij tijd doet stilstaan bij jezelf, wat je voelt, denkt en beleeft vanuit een blik terug en vooruit.

  28. Anoniem (winkelmanager)

    De journal helpt mij om wekelijks een momentje voor mezelf te creëren. De drie terugkerende thema’s en vragen bieden houvast en geven richting. Het zorgt voor fijne inzichten maar ook voor het omzetten van doelen of wensen in acties

Een beoordeling toevoegen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *