De Slow Down Journal van Monday is er voor jou als je het gevoel hebt dat de weken voorbij vliegen en je meer rust en grip wilt ervaren in je drukke leven. Door wekelijks 20 minuten te reflecteren, kijk je bewust terug op wat je hebt geleerd en bereikt, en bepaal je met aandacht je doelen en intenties voor de komende week. De vragen zijn gebaseerd op body, mind & soul, zodat je ontdekt waar jij écht behoefte aan hebt en wat je mag loslaten om te leven op jouw eigen (voor)waarden. Met 52 ongenummerde weekpagina’s, ruimte voor doelen en een vision board, kun je op elk moment starten en creëer je een waardevol reflectiemoment voor jezelf. Taal: Engels

Deze Slow Down Journal van Monday is voor jou als je het gevoel hebt dat de weken soms voorbij vliegen. Alsof je er geen grip op krijgt en na een week regelmatig denkt: 𝘸𝘢𝘵 𝘩𝘦𝘣 𝘪𝘬 𝘯𝘰𝘶 𝘦𝘪𝘨𝘦𝘯𝘭𝘪𝘫𝘬 𝘨𝘦𝘥𝘢𝘢𝘯? Je wilt heel graag meer rust en tijd voor jezelf inplannen, maar je drukke leven en een volle agenda nemen het vaak over. Door de Slow Down Journal wekelijks te gebruiken, creëer je een 𝐰𝐚𝐚𝐫𝐝𝐞𝐯𝐨𝐥 𝐫𝐞𝐟𝐥𝐞𝐜𝐭𝐢𝐞𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐣𝐞𝐳𝐞𝐥𝐟.⁣ ⁣ In de Slow Down Journal begin je met terugkijken naar jouw week: 𝘸𝘢𝘢𝘳 𝘩𝘦𝘣 𝘫𝘦 𝘷𝘢𝘯 𝘨𝘦𝘯𝘰𝘵𝘦𝘯, 𝘸𝘢𝘵 𝘩𝘦𝘣 𝘫𝘦 𝘨𝘦𝘭𝘦𝘦𝘳𝘥 𝘦𝘯 𝘸𝘦𝘭𝘬𝘦 𝘴𝘶𝘤𝘤𝘦𝘴𝘴𝘦𝘯 𝘩𝘦𝘣 𝘫𝘦 𝘣𝘦𝘩𝘢𝘢𝘭𝘥? Vervolgens kijk je vooruit naar jouw komende week: 𝘩𝘰𝘦 𝘨𝘦𝘦𝘧 𝘫𝘦 𝘢𝘢𝘯𝘥𝘢𝘤𝘩𝘵 𝘢𝘢𝘯 𝘫𝘰𝘶𝘸 𝘭𝘪𝘤𝘩𝘢𝘢𝘮, 𝘸𝘢𝘵 𝘻𝘪𝘫𝘯 𝘫𝘦 𝘥𝘰𝘦𝘭𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘸𝘢𝘵 𝘪𝘴 𝘫𝘦 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘯𝘵𝘪𝘦? ⁣ ⁣ Alle vragen zijn gebaseerd op body, mind & soul, zodat je voor jezelf gaat bepalen: 𝘸𝘢𝘢𝘳 𝘩𝘦𝘣 𝘪𝘬 𝘥𝘦𝘻𝘦 𝘸𝘦𝘦𝘬 𝘦𝘤𝘩𝘵 𝘣𝘦𝘩𝘰𝘦𝘧𝘵𝘦 𝘢𝘢𝘯 𝘦𝘯 𝘸𝘢𝘵 𝘩𝘦𝘣 𝘪𝘬 𝘥𝘢𝘢𝘳𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘭𝘰𝘴 𝘵𝘦 𝘭𝘢𝘵𝘦𝘯? Want dat is uiteindelijk de essentie van een 𝐥𝐞𝐯𝐞𝐧 𝐨𝐩 𝐣𝐞 𝐞𝐢𝐠𝐞𝐧 (𝐯𝐨𝐨𝐫)𝐰𝐚𝐚𝐫𝐝𝐞𝐧⁣ ⁣ Als bonus is er een ruimte om jouw doelen te stellen, je vision board toe te voegen en per kwartaal te reflecteren. De Monday Slow Down journal heeft 52 ongenummerde weekpagina’s, zodat je elk moment kunt starten. ⁣ ⁣ Met slechts 20 minuten journallen per week, ervaar jij de rest van de week meer rust, focus en energie. Haga clic aquí para consultar el Diario Slow Down