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✨ Sorteo "Slow Down" ✨⁣ ⁣ Estamos regalando 5× el

Regalamos 5× el Diario de los lunes para ayudarte a bajar el ritmo y crear más intención en tu vida diaria.El Diario de los lunes está diseñado como una herramienta 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞, 𝐩𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐚𝐥 para aportar claridad y calma a tu semana y, como es un diario de 52 semanas, puedes empezar en cualquier momento.Qué lo hace práctico:✨ Una estructura semanal clara para organizar tus pensamientos y prioridades✨ Páginas de reflexión semanales para ayudarte a bajar el ritmo, reflexionar y resetear✨ Un formato de 52 semanas, para que puedas empezar tu viaje de diario cuando te parezca oportunoUn afortunado ganador recibirá algo extra:Junto con el Diario de los lunes, también recibirá 𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐭𝐞 𝐒𝐥𝐨𝐰 𝐃𝐨𝐰𝐧 𝐆𝐢𝐟𝐭𝐛𝐨𝐱 (valorado en 97 euros) para disfrutar del momento slow definitivo en casa.Cómo participar Sigue a @themondayworld2. Guarda este post3. Etiqueta a 2 amigos a los que también les vendría bien un momento slow4. Compartir = más posibilidades de ganar ❤️📦 Sólo para Europa📅 Los ganadores se anunciarán el martes 24 de marzo. Los diarios se enviarán el 8 de abril. Buena suerte 🤍#slowliving #intentionalliving #mindfulliving #createcalm#guidedjournal dailyjournaling journalingpractice mindfuljournalingslowdown liveintentionallyinstagramgiveaway giveawayeurope winagiveaway

Tu alegría no le quita la pena a nadie más.

Tu alegría no quita el dolor de otra persona. Y tu alegría no te vuelve descuidado. Te hace humano. La alegría no es egoísmo. No es apartarse de lo que duele en el mundo. Es recordar lo que estamos tratando de proteger en primer lugar. Porque los momentos en que reímos, nos abrazamos, creamos algo hermoso o nos sentimos agradecidos por estar vivos. Esos momentos nos recuerdan por qué todo esto importa. La alegría nos conecta. Suaviza las partes de nosotros que el miedo intenta endurecer. Mantiene nuestros corazones abiertos cuando sería más fácil cerrarlos. Así que cuida profundamente. Preocúpate por el mundo. Preocúpate por la justicia, la seguridad y la libertad. Pero sigue viviendo, también. Porque un mundo sin alegría no es un mundo mejor. Es simplemente uno más oscuro 🌎🌎

Mis domingos por la noche son sagrados. Como una madre ocupada de

Mis domingos por la noche son sagrados. Como madre ocupada de tres niños pequeños, no tengo horas para rutinas de autocuidado elaboradas. Pero me tomo un momento para revisar conmigo misma antes de que comience la nueva semana. Estas cuatro preguntas son algunas de mis favoritas para reflexionar. Y tres de ellas forman parte de la reflexión semanal en nuestro Diario para Ralentizar. Cada semana, más de 7.000 mujeres se sientan con su diario para hacer una pausa, reflexionar y comenzar la semana con más claridad. Puedes pedir el diario a través de nuestra tienda online. ✨#themondayworld #mondayslowdown #selfcare #intentionalliving #slowdown #weeklyreflection #journalingpractice #mindfulliving #slowliving

El autocuidado no tiene nada que ver con el lujo. Como b

El autocuidado no tiene nada que ver con el lujo.⁣⁣Como madre ocupada de tres niños pequeños, no tengo todo el tiempo del mundo para crear rutinas perfectas. La mayoría de los días son intensos, ruidosos y un poco caóticos.⁣⁣Pero mis domingos por la noche son sagrados.⁣⁣Ese es el momento en que preparo una taza de té, me siento durante 20 minutos y me reviso a mí misma antes de que comience una nueva semana.⁣⁣Sin una configuración perfecta.⁣Sin una rutina estética.⁣Solo un momento tranquilo para respirar y reflexionar.⁣⁣No te dejes distraer por los influencers del autocuidado y sus hermosas rutinas y productos.⁣⁣A veces el autocuidado es mucho más simple que eso.⁣⁣A veces es solo una taza de té, un cuaderno y una casa desordenada a tu alrededor.⁣⁣Y eso es más que suficiente. #themondayworld #mondayslowdown #selfcare #intentionalliving #slowdown #weeklyreflection #journalingpractice #mindfulliving #slowliving

El autocuidado a menudo se malinterpreta. No es algo

El autocuidado a menudo se malinterpreta.⁣⁣No es algo que sucede una vez que la casa está en silencio, la bandeja de entrada está vacía y la lista de tareas está terminada.⁣⁣Ese momento rara vez llega.⁣⁣El verdadero autocuidado es 𝐦á𝐬 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 que eso.⁣⁣Es programar tiempo para ti antes de que la semana se llene.⁣Es hacer una pausa en medio del caos en lugar de esperar las condiciones perfectas.⁣Es establecer límites que protejan tu energía.⁣Y a veces, es simplemente tomar 10 minutos de silencio para reflexionar sobre la semana que viene.⁣⁣Eso es todo.#themondayworld #mondayslowdown #selfcare #intentionalliving #slowdown #weeklyreflection #journalingpractice #mindfulliving #slowliving

A veces lo que más necesitamos no es más productivi

A veces, lo que más necesitamos no es más productividad. No más cosas que hacer en tu lista.⁣⁣Es un momento para 𝘱𝘢𝘶𝘴𝘢𝘳.⁣⁣Para reflexionar.⁣Para hacernos mejores preguntas.⁣Para reconectar con lo que realmente importa.⁣⁣Por eso creamos dos diarios diferentes.⁣⁣El Diario de Ralentización (The Slow Down Journal) ⁣un diario semanal para bajar el ritmo y reflexionar sobre tu vida semanal.⁣⁣Y el Diario de Profundización (The Further Journal) ⁣un diario creativo para obtener una mayor claridad sobre tus sueños y dirección.⁣⁣Ambos están diseñados para crear un momento de tranquilidad contigo mismo.⁣⁣Porque las respuestas que buscas a menudo ya están ahí.⁣⁣¿Cuál es tu favorito?#themondayworld #mondayslowdown #selfcare #intentionalliving #slowdown #weeklyreflection #journalingpractice #mindfulliving #slowliving

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